CROSSFIT AL
MÁXIMO EXPONENTE

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¿Qué es CrossFit?

Ejercicios con objetos externos,
elementos gimnásticos...

CrossFit es el sistema de acondicionamiento y fuerza por excelencia donde se llevan a cabo movimientos funcionales, de una manera constantemente variada y ejecutados a alta intensidad. Contamos con una programación cuidada al milímetro donde, a través de movimientos con objetos externos, movimientos gimnásticos o de propio peso corporal y monoestructurales (correr, saltar, remar…), logramos una mejora de la condición física única, adaptándonos a todos los niveles.

Los beneficios del CrossFit

Forjando tu mejor versión

El CrossFit es una disciplina de trabajo global. Esto implica que nos ayuda a mejorar y perfeccionar todas las capacidades físicas humanas. No solo notarás una gran evolución dentro del box, sino en tu salud global y actividades cotidianas. Aquellos con experiencia deportiva potenciarán su condición física al máximo exponente y pulverizarán sus debilidades. Todo ello en un entorno competitivo, dinámico y profesional. Para aquellos que empiezan, las puertas se abrirán de manera progresiva para mostrar un escenario único. Siempre escalando y adaptando los movimientos de manera segura y rigurosa donde el cielo es el límite.

Icono de agilidad

AGILIDAD

Mejorarás tu capacidad de movimiento y el tiempo de transición de una posición a otra será menor.

Icono de bolos

COORDINACIÓN

Aumentarás tu capacidad para combinar varios movimientos en uno único y distinto.

Icono de equilibrio

EQUILIBRIO

Tendrás una mayor facilidad para controlar el centro de gravedad de tu cuerpo con relación al punto de soporte.

Icono flexibilidad

FLEXIBILIDAD

Conseguirás que tus articulaciones maximicen la amplitud de sus movimientos.

Icono de mancuerna

FUERZA

Mejorarás la capacidad que tienen tus músculos a la hora de realizar un trabajo.

Icono rayo de potencia

POTENCIA

Tus músculos trabajarán más rápido.

Icono diana

PRECISIÓN

Tendrás un mayor control sobre la dirección e intensidad de los movimientos de tu cuerpo.

Icono cardio

RESISTENCIA

Mejorarás tu capacidad cardiovascular y también metabólica, lo que permite que el cuerpo aproveche al máximo la energía que procesa.

Icono cronómetro

VELOCIDAD

Aumentarás tu capacidad para realizar un mismo movimiento repetidas veces en un periodo de tiempo determinado.